עוף עם שאלוט-רוטב משמש

עוף עם רוטב שאלוט-משמש עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 252 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך מלח ופלפל, חומץ בלסמי, חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 23 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו עוף ברוטב שאלוט, מילוי מישמש ושאלות, ו קציצות עוף עם ענבים-רוטב שאלוט (מתכונים דומים).