עוף פפרוני

אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף פפרוני. מנה אחת מכילה עד 41 גר' של חלבון, 34 גרם של שומן, וסך הכל 603 קלוריות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו רוטב ספגטי, פירורי לחם, שמן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב פירורי הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שטרודל תפוחים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכונים דומים: עוף בפרמזן עם פפרוני, פיצה עוף ופפרוני, ו עוף ממולא פפרוני.