קושירגיל
מוכן ב14 דק.
מנות6
ציון בריאות18
מגזין

עוף פתוח קאפרי באגט

עוף פתוח קאפרי באגט
עוף פתוח קאפרי באגט דורש על 14 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 157 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך חזה עוף קלוי, שום, עלי בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה די טוב. נסו פיתות עוף עם פנים פתוחות, כריכי עוף וייטנאמיים עם פנים פתוחות, ו עוף עם פנים פתוחות קורדון בלו (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה קטנה, ערבוב טוב.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מורחים תערובת מיונז באופן שווה על הצדדים לחתוך של חצאי באגט. מסדרים עלי בזיליקום על תערובת מיונז.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
בגטבגט
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
3
שכבת עוף, בצל, וגבינה על גבי בזיליקום. מטגנים 3 אינץ ' מחום (עם דלת תנור חשמלי נפתח חלקית) 2 דקות או עד גבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
חותכים כל באגט חצי ל 3 חתיכות שוות.
מרכיבים שתצטרך
בגטבגט
5
מגישים באופן מיידי.