עוף צלוי ממולא בשומר ושום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל עוף צלוי ממולא שומר ושום. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה 1127 קלוריות, 88 גרם חלבון ו 74 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לך לחנות ותביא מרז'ורם, מלח, לימונים ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו הודו צלוי עם שום, מרווה ושומר, בשר חזיר צלוי עם שומר-שום לשפשף, ו בשר חזיר שומני-פרושוטו-ממולא בשר חזיר צלוי (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל שומר בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד רך כאשר פירסינג בסכין, על 8 דקות.
מערבבים 2 כפות שמן; שום; 1 כף כל זרעי שומר, טימין, רוזמרין, טרגון, מיורן; ואז 3/4 כפית מלח 1/2 כפית פלפל.
מערבבים הנותרים 1 כף כל זרעי שומר ועשבי תיבול בקערה קטנה. לשטוף תרנגולות מבפנים ומבחוץ; להתייבש טפיחה. לשפשף תרנגולות מבפנים ומבחוץ עם חצאי לימון, לסחוט קצת מיץ לתוך חללים. לשפשף מחוץ תרנגולות עם 1/4 כוס שמן, ואז תערובת זרעי שומר.
מפזרים תרנגולות בנדיבות עם מלח ופלפל. באופן רופף דברים תרנגולות עם כמה תערובת שומר טרי. לקשור רגליים יחד.
מניחים תרנגולות, צד השד למטה, במחבת צלייה גדולה. סדר נשאר תערובת שומר טרי סביב תרנגולות.
תרנגולות צלויות 30 דקות, מבושלות מדי פעם עם מיצי פאן.
מערבבים יין ומרק ושופכים על תרנגולות. צלי 15 דקות. הפוך את החזה של התרנגולות למעלה. עוף צלוי עד מיצים לרוץ ברור כאשר פירסינג עם מזלג בחלק העבה ביותר של הירך, על 40 דקות יותר.
מעבירים תרנגולות ותערובת שומר לצלחת.
יוצקים מיצי פאן לתוך קערה; לרפרף את השומן.
יוצקים מיצים על תרנגולות ומגישים.