עוף צלוי עם אגוז-ארוגולה פסטו

עוף צלוי עם אגוז-ארוגולה פסטו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 1317 קלוריות, 86 גרם חלבון ו 101 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם זרעי טימין, יין, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו פסטו אגוז ארוגולה, ארוגולן ואגוז פסטו, ו פסטו אגוז ארוגולה (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה גדולה, לזרוק את העוף, שום, שאלוט, גרידת לימון ומיץ, טימין, פטרוזיליה, שמן זית ויין; העונה עם מלח ופלפל. מכסים ומקררים בין לילה.

מרכיבים שתצטרך

12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך

כסף ללא נעליים

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

שמנת מתוקה נוספת

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1/4 כוס שומן חזיר

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

1 כף סוכר אדום גס

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מחממים התנור ל 42

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד

הגדר מתלה על תבנית אפייה מעוטרת.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

הסר את העוף מן המרינדה, גירוד את מוצקים. מסדרים את העוף על המדף, עור כלפי מעלה. צולים במשך 35 עד 40 דקות, עד שהעור הוא זהוב ופריך ומדחום שנקרא באופן מיידי מוכנס בירך רושמת 16

מרכיבים שתצטרך

1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'