עוף צלוי עם ארטישוקים

עוף צלוי עם ארטישוק הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 476 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 35 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך ארטישוקים בגודל חצי ליטר, מלח גס ופלפל, מנטה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הלימונים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח, לימונדה וקרח אוכמניות. כקינוח. מתכונים דומים: עוף צלוי עם ארטישוק וחמאת גרמולטה, פסטה מחיטה מלאה עם ארטישוק, עוף צלוי ועוף מעושן, ו בקלה צלויה עם ארטישוק.