קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות40
מגזין

עוף צלוי עם גבינת עיזים-קרום אגוזי מקדמיה ופטרוזיליה-קוסקוס פימנטו

עוף צלוי עם גבינת עיזים-קרום אגוזי מקדמיה ופטרוזיליה-קוסקוס פימנטו
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו עוף צלוי עם גבינת עיזים-קרום אגוזי מקדמיה וקוסקוס פטרוזיליה-פימנטו. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 849 קלוריות, 64 גרם חלבון, ו 47 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 38% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן האוכלרשת יש 1 אוהדים. אם יש לכם חרדל דבש, עלי פטרוזיליה, פימנטוס וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש באגוזי המקדמיה אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם לחם בננה עם שוקולד ואגוזי מקדמיה כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 40 דקות. הציון הזה די טוב. נסו קיש כרובית צלויה, פטריות וגבינת עיזים עם קרום קינואה, גבינת עיזים פימנטו של קייטי, ו גבינת עיזים פימנטו של קייטי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מצפים תבנית צלייה רדודה בתרסיס בישול ללא מקל.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
3
מתבלים עוף בכל מלח ופלפל שחור ומניחים בתבנית מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מברישים חרדל על כל צמרות העוף. ואז מורחים עם גבינת עיזים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
5
מניחים אגוזי מקדמיה בשקית ניילון ומנפצים עם הצד השטוח של פטיש בשר או תחתית של מחבת כבדה עד לכתישה דקה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה במנות נפרדות בקירור לבן צ'יפס מקדמיה בצק עוגיות אגוזי מקדמיהחבילה במנות נפרדות בקירור לבן צ'יפס מקדמיה בצק עוגיות אגוזי מקדמיה
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות פירורי לחם פנקו3 כוסות פירורי לחם פנקו
טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מפזרים אגוזים מעל גבינת עיזים. מכסים את המחבת בנייר כסף ואופים 20 דקות. חושפים ואופים 5 עד 10 דקות נוספות, עד שהגבינה מזהיבה ועוף מבושל.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
7
בזמן שהעוף נאפה, מבשלים קוסקוס לפי הוראות החבילה. מקציפים במזלג, ומערבבים פנימה פימנטוס, פטרוזיליה ומתבלים, לפי הטעם, במלח ופלפל שחור גרוס טרי.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
פימיינטוס פרוס דק או פלפל אדום קלויפימיינטוס פרוס דק או פלפל אדום קלוי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
8
מגישים מחצית מהעוף וכל הקוסקוס. שמרו את העוף שנותר לסלט הקצוץ, אם תרצו.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות