עוף צלוי עם מרק אורז בר

עוף צלוי עם מרק אורז בר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 18 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 229 קלוריות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חלב שהתאדה, שמן זית, שרי ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. מתכונים דומים: מרק דלורית צלוי עם אורז בר ותפוחים, אורז בר עם עוף צלוי, ו עוף עם ירקות קלויים ואורז בר.

הוראות

הכן אורז על פי הוראות החבילה; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

שמן חום בתנור הולנדי גדול מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

עלי פטרוזיליה טריים קרועים

מוסיפים בצל קצוץ והבא 4 מרכיבים (בצל דרך פטריות), ומטוגנים במשך 6 דקות או עד הבצל רך. כפית קלות את הקמח לתוך כוס מדידה יבשה, ורמה עם סכין. מערבבים את הקמח, טרגון, ותימין לתערובת הבצל, ומבשלים 1 דקה, ערבוב לעתים קרובות.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ

שזיפים מבושלים או פירות אחרים

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

2 כוסות שיני שום

ציוד שתשתמש בו

סוכריות ראש אוויר

מסטיק פירות עם פסים כתומים

מוסיפים 2 כוסות מים, שרי, מרק, וחלב התאדה; מביאים תערובת לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים במשך 20 דקות או עד עבה מעט. מערבבים אורז מבושל ועוף; לבשל במשך 10 דקות או עד מחומם היטב.

מרכיבים שתצטרך

6 אונקיות קוקוס מגורר