, המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 150 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 25 מנות. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם רוטב wasakaka ורוטב פירי פירי, רוזמרין, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו הודו צלוי שפשף תבלינים, Lisu Spice - שפשף חזיר צלוי, ו בשר חזיר צלוי ספייס שפשף ירך (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה, לטאטא את השמן, שום, גרידת לימון ומיץ, רוזמרין, זרעי שומר ופלפל. לשפשף את התערובת בכל רחבי העוף, מבפנים ומבחוץ.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם, כמה חופנים
כסף ללא נעליים
צווארי עוף
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 תפוז, גרידה
8 (U-12) שרימפס
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
בואו ניגש לטמפרטורת החדר.
3
מחממים התנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
לסובב את כנפי העוף מאחורי הגב ולקשור את הרגליים יחד; להגדיר את השד בצד במחבת צלייה. עונת בכל רחבי עם מלח. צלוי במשך כ 55 דקות, עד המיצים לרוץ ברור כאשר ירך פנימית הוא פירסינג.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
5
העבר ללוח גילוף ולתת לנוח במשך 10 דקות.
6
חותכים את העוף ל 8 חתיכות ומגישים עם רטבי Wasakaka ופירי פירי.