עוף קארי מסמאן קליל יותר

קל יותר massaman עוף קארי יכול להיות רק ללא גלוטן וללא לקטוז מתכון שחיפשת. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 499 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים באמת אהבו את המנה ההודית הזאת. גשו לסופר וקנו זרעי כוסברה, שמן לפתית, זרעים מתאי הל, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 81%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: עוף Massaman קארי, Massaman קארי עוף צלוי, ו Massaman קארי קרוק סיר עוף.