עוף, קינואה ותבשיל ירוק-זית

עוף, קינואה ותבשיל ירוק-זית עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן, ללא חלב וצמחוני זה מגיש 4 . מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 13 גרם חלבון, 16 גרם שומן, ובסך הכל של 329 קלוריות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם שיני שום, אורגנו, גרידת תפוז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש במלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפל מחזורי מתכון כמו קינוח. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף די טוב של 63%. נסו תבשיל בקר ים תיכוני עם פסטו זית ירוק, הליבוט צלוי עם עונג זית ירוק וקינואה לימון פיקנטית, ו תבשיל עוף וזית אלג'יראי (מתכונים דומים).