עוף קל-מרק אורז בר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל מרק אורז עוף-בר אור. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה סביב 24 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 357 קלוריות. גשו לסופר וקנו בייקון, בישול מהיר ואורז לערבב, חצאי חזה עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו אור & מרק אורז בר מבושל איטי ובריא, אורז בר, שעורה ומרק כרישה (מתכון חמאה קלה), ו מרק עוף ואורז בר (מתכונים דומים).