קושימומחה
מוכן ב6 שעות, 15 דק.
מנות2
ציון בריאות51
מגזין

עוף ראשון בבישול איטי

עוף ראשון בבישול איטי
עוף ראשון בבישול איטי עשוי להיות בדיוק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 2 מנות עם 435 קלוריות , 50 גרם חלבון ו -9 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 38% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. גשו לסופר וקנו גזר, טימין, חצאי חזה עוף ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב וללא 30 דיאטות. אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 6 שעות ו-15 דקות . בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 75% . הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: צלעות איטיות בבישול איטי של יום ראשון אחר הצהריים , בישול איטי של יום ראשון: צ'יקן קציאטורה , ובישול איטי של יום ראשון: עוף קוריאני .

הוראות

1
ב-3-Qt. בישול איטי, שכבת שבעת המרכיבים הראשונים לפי הסדר הרשום.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
2
מערבבים את המים, החמין, המלח, התימין, הבזיליקום והפלפל; יוצקים מעל. לא לערבב. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 6-8 שעות או עד שהירקות רכים ומדחום הבשר מצביע על 170 מעלות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
דלעות פאי בינוני כל אחת)דלעות פאי בינוני כל אחת)
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
3
מוציאים את העוף והירקות. לעבות מיצי בישול לרוטב אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
אפונת שלג, מופשרתאפונת שלג, מופשרת
6 שיני שום גדולות פרוסות דקות6 שיני שום גדולות פרוסות דקות