עוף שום דבש לבישול איטי
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? עוף שום דבש לבישול איטי יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 24 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל 280 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. מתכון זה מכלמתכונים יש 1 אוהדים. אם יש לך דבש, שורש ג'ינג'ר, קטשופ ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו -20 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 34%, וזה די רע. עוף שום דבש לבישול איטי, עוף שום דבש לבישול איטי, ו עוף שום דבש לבישול איטי דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
מחממים שמן במחבת על אש בינונית, ומבשלים ירכי עוף רק עד להשחמה אחידה מכל הצדדים.
בקערה מערבבים דבש, רוטב סויה, קטשופ, שום, ג ' ינג ' ר ומיץ אננס שמור.
מכסים ומבשלים 4 שעות בגובה. מערבבים פיסות אננס רגע לפני ההגשה.
מערבבים את עמילן התירס והמים בקערה קטנה.
הסר את הירכיים מכיריים איטיות. מערבבים את תערובת עמילן התירס לרוטב שנותר בסיר האיטי להסמכה.