עוף שעועית שחורה בריא

עוף שעועית שחורה בריא עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 613 קלוריות, 47 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שעועית, חזה עוף, רסק עגבניות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו שעועית שחורה קלה ובריאה ואנצ'ילדות עוף עם בטטות קלויות, תבשיל שעועית שחורה בריאה, ו מטבל שעועית שחורה דרום מערב בריא (מתכונים דומים).