עטיפות חסה עוף סצ'ואן חריפות
לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני הר ד 'אובר, אז נסו לנסות חסה עוף סצ' ואן חריפה. צופה בדמות שלך? זה מתכון ללא גלוטן יש 141 קלוריות, 13 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מאוכלרשת יש 1 אוהדים. אם יש לך גזר, קאיין, חמאה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 31 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 43%. ציון זה מוצק. נסו עטיפות חסה עוף כמו פ. פ. צ'אנגס-עטיפות חסה טעימות ומתאבן ייחודי שאנשים רבים נהנים ממנו, עטיפות חסה עוף פיקנטי, ו עטיפות חסה עוף פיקנטי עבור מתכונים דומים.
הוראות
פיצול עוף ללא עצמות לשניים. אם עבה מדי, פאונד החוצה כדי להפוך דק יותר.
בקערה בינונית מערבבים יחד צנון, גזר, נבטי שעועית ובצל ירוק.
בקערה קטנה, מערבבים יחד חמישה תבלינים, קאיין, מלח ופלפל. מתבלים את חזה העוף קלות בשפשוף.
במחבת גדולה על אש גבוהה מוסיפים את שמן זרעי הענבים. לאחר חם, צורבים את חזה העוף במשך 4 דקות מכל צד.
מוסיפים חמאה ולימון למחבת ומבשלים את העוף עוד דקה.
מוציאים את העוף לפלטה כדי להתקרר. לאחר שהתקרר, קוביות או גרסו את העוף.
מניחים כף מתערובת הירקות והעוף הגרוס על כל עלה חסה.