עלי ענבים ממולאים

עלי ענבים ממולאים נטול גלוטן, וטבעוני מתאבנים. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 114 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 8 שעות. אם יש לכם בצל, שמיר, עגבניותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו עלי ענבים ממולאים, עלי ענבים ממולאים, ו עלי ענבים ממולאים (עם בשר) (מתכונים דומים).

הוראות

שים את הבצלים והשמן במחבת ומבשלים על חום בינוני עד הבצלים רכים ושקופים, כ 10 דקות. בעוד הבצלים מבשלים, מקלפים את שיני השום ומועכים אותם למשחה במכתש ועלי.

מרכיבים שתצטרך

שיני שום שלמות

בצל

שמן בישול

ציוד שתשתמש בו

מרגמה ועלי

מחבת

מוסיפים את זה למחבת יחד עם עגבניות, מיץ לימון, רסק עגבניות, מלח ופלפל לפי הטעם. מבשלים עוד 5 דקות. מערבבים את האורז.

מרכיבים שתצטרך

מלח ופלפל

רסק עגבניות

מיץ לימון

עגבנייה

אורז

ציוד שתשתמש בו

מחבת

הסר את המחבת מהחום ומערבבים בשמיר. להפריש להתקרר לטמפרטורת החדר, ואז לקרר.

מרכיבים שתצטרך

שמיר

ציוד שתשתמש בו

מחבת

בעוד זה קירור, לנקז את עלי הענבים בזהירות למשוך אותם לגזרים.

מרכיבים שתצטרך

עלי ענבים

שימו אותם בקערה וכסו אותם במים קרים.

מרכיבים שתצטרך

מים

ציוד שתשתמש בו

קערה

תן להם לספוג עד שאתה מוכן לגלגל.

מרכיבים שתצטרך

גלול

מחממים את התנור ל 350 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

תנור

מניחים עלה ענבים על משטח העבודה שלך, הצד המבריק למטה.

מרכיבים שתצטרך

ענבים

מוסיפים 1 כף של תערובת האורז לאמצע עלה הענבים. מקפלים את הצדדים על האורז ומגלגלים את העלה לצורת יומן קטנה, בערך בגודל האגודל של ג 'ורג'. חזור עם האורז שנותר, הצבת עלים ממולאים לתוך 9 על ידי 9 אינץ ' תבנית אפייה. כאשר המנה מלאה, מכסים את העלים הממולאים בכמה שכבות של עלי ענבים שטוחים ויוצקים 1 כוס מים. לכסות ולאפות במשך 1 שעה.

מרכיבים שתצטרך

עלי ענבים

ענבים

מים

אורז

גלול

ציוד שתשתמש בו

תבנית אפייה