עניבות פרפר או Farfalline עם טונה לבבות ארטישוק

עניבות פרפר או Farfalline עם לבבות Tunan ו ארטישוק הוא חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 3027 קלוריות, 124 גרם חלבון ו 104 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %74 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. אם יש לך אבקת בצל, פטרוזיליה, אבקת שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: עניבות פרפר או Farfalline עם לבבות Tunan ו Artichoke, שעועית צרפתית וסלט טונה עם לבבות ארטישוק, ו לבבות של סלט דקל עם לבבות ארטישוק, מלפפון, עגבניות ואבוקדו.