מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות29
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל
לינגוויני פירות ים
עוף קריאולי
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
חזה עוף מבושל בקריאולי
עוף וזיטי של קלי
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
זיטי וחצילים
לזניה קיצור דרך
מתכונים קשורים
Aloha Coleslaw
פולנטה עם ראגו ירקות
פודינג אורז
אורז ושעועית מהאיטי
מגזין

עניבות פרפר פלורנטין

עניבות פרפר פלורנטין
והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 32 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 460 קלוריות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גבינת פולי-o אסיאגו, פסטת עניבת פרפר, חזה עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: עניבות פרפר עם חזיר, סלק ועניבות פרפר, ו טורקיה ועניבות פרפר.

הוראות

1
לבשל פסטה לפי ההוראות. בינתיים, לבשל ולערבב עוף במחבת nonstick גדולה על חום בינוני 8 עד 10 דקות או עד מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
2
הסר מהחום; לכסות כדי להתחמם.
3
מקום גבינת שמנת, גבינת Asiago וחלב בסיר בינוני; לבשל על אש נמוכה עד גבינת שמנת נמסה לחלוטין תערובת מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים תרד; מבשלים עד מחומם דרך, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
5
מסננים פסטה; מניחים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים עוף וגבינת שמנת תערובת; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
לינגוויני פירות ים
עוגיות מפלצת
בונבוני גבינת שמנת
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
עוף וזיטי של קלי
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
עוגת חמוציות ותפוזים
פירה עם שום ושמן זית