עניבות פרפר, קישואים, גזר ועוף
פפיון, קישואים, גזר ועוף עשויים להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר המנות העיקריות שלך. תמורת $2.18 למנה, מתכון זה מכסה 29% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 524 קלוריות, 39 גרם חלבון ו-17 גרם שומן. המתכון הזה משרת 8. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-8 יאמרו שהוא הגיע למקום. אם יש לכם מלח ופלפל, שום, חצאי חזה עוף וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-10 דקות. עם ציון ספונקולרי של 73%, המנה הזו מוצקה. נסו קישואים ופפיונים, עניבות עוף ופפיונים ועניבות פרפר עם עוף ושרימפס (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את השמן במחבת על אש בינונית ומבשלים 4 שיני שום דקה אחת עד להזהבה.
מניחים את הקישואים במחבת, מתבלים במלח ופלפל ומבשלים עד לריכוך. לְהַפְרִישׁ.
מניחים את העוף במחבת ומבשלים 10 דקות, או עד שהמיץ מתבהר.
מניחים את הגזרים בסיר עם מספיק מים לכיסוי, ומביאים לרתיחה. מבשלים עד לריכוך, מסננים ומניחים בצד.
מביאים לרתיחה סיר גדול עם מים מומלחים קלות.
מוסיפים פסטה פארפאלה ומבשלים במשך 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; לנקז.
ממיסים את החמאה במחבת על אש בינונית, ומבשלים את השום שנותר עד להזהבה.
יוצקים פנימה את מרק העוף והמים, ומערבבים פנימה גרגירי חמין עד להמסה. מערבבים בהדרגה גבינת פרמזן.
מערבבים פנימה זוקיני, עוף וגזר, וממשיכים לבשל עד שהם מתחממים. מערבבים בעדינות עם פסטה להגשה.