קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות16
ציון בריאות0
מגזין

עקיצות דגני חמאה

עקיצות דגני חמאה
צריך ארוחת בוקר ללא גלוטן? עקיצות דגני חמאה יכולות להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 16. מנה אחת מכילה 144 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. לכו לחנות ואספו קוקוס, צ'יפס חמאה, צ' יריוס ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 15%. ציון זה לא כל כך מעולה. נסו עקיצות דגני חמאת בוטנים שוקולד, לא לאפות ארוחת בוקר דגני בוקר עקיצות אנרגיה, ו בייגלה השוקולד של סאני ועקיצות דגנים ללא אפייה עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בסיר כבד גדול שלבו את המרשמלו, הצ ' יפס, חמאת הבוטנים והחמאה. מבשלים ומערבבים על אש בינונית-נמוכה עד להמסת צ ' יפס ומרשמלו.
מרכיבים שתצטרך
(כגון Crunch Bar)(כגון Crunch Bar)
5-1/2 כוסות דגני אורז פריכים5-1/2 כוסות דגני אורז פריכים
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מסירים מהאש; מערבבים פנימה צ ' יריוס, צימוקים וקוקוס.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יריוסצ ' יריוס
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
3
זרוק 1/4 כוסות על נייר שעווה.
4
תן לעמוד במשך 10 דקות.