צריך איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, ומנה עיקרית ראשונית? עשב גן הבית הלבן-עוף צלוי עם ירקות מטוגנים יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 31% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 925 קלוריות, 69 גרם חלבון, ו 67 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. ראש לחנות ולקחת בצל, מלח ופלפל, ירקות חרדל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 54%. הציון הזה מוצק. נסו שום קלוי, עוף & עשב לבן פיצה, סלט עשבי תיבול גן עם ויניגרט שאלוט קלוי, ו תרנגול הודו צלוי ומבושל (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים את עשבי התיבול, החרדל ושמן הזית בתבנית אפייה לא מגיבה.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
2
מוסיפים את העוף, מתבלים במלח ופלפל והופכים לציפוי אחיד. מכסים ומשרים במקרר לפחות 1 שעה או לילה.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוט
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
מחממים את התנור ל 450 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
4
מניחים את העוף על תבנית מרופדת בנייר כסף וצולים עד שהבשר מבושל והעור פריך, 30 עד 40 דקות.