עשב לימון רפש
אם $ 1.82 למנה נופל בתקציב שלך, רפש עשב לימון יכול להיות מרהיב ללא גלוטן וללא חלב מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 196 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. מתכון זה משמש 4. אם יש לכם קליפת לימון, מיץ לימון, חלב קוקוס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 25%. הציון הזה די גרוע. נסו רפש תה, רפש תות, ו מרגריטה רפש (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים 8 מרכיבים ראשונים (דרך מלפפון) בבלנדר; מעבדים עד לקבלת תערובת חלקה.
מוסיפים קרח ומעבדים רק עד לקבלת תערובת אחידה.
מחלקים תערובת בין 4 כוסות. מעל כל מנה 2 כפות ג ' ינג ' ר אייל.