קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

פודינג אורז קל

פודינג אורז קל
מתאים ל-4 ומחירו 99 סנט למנה מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 12 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל של 415 קלוריות. 1 אדם התרשמו מתכון זה. גשו לסופר וקנו לבשל ולהגיש תערובת פודינג וניל, קינמון הקרקע, אורז, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 42%. נסו פודינג אורז קל, פודינג שוקולד ללא ביצים / פודינג קל, ו פודינג זרעי צ'יה קל ב -3 שלבים פשוטים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול, לשלב את חמשת המרכיבים הראשונים. מבשלים ומערבבים על אש בינונית עד שהתערובת מגיעה לרתיחה.
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מסירים מהאש; מערבבים פנימה וניל.
מרכיבים שתצטרך
ונילוניל
3
מגניב במשך 5 דקות, ערבוב פעמיים. כפית לתוך מנות הגשה בודדות.
4
מגישים חם או צונן עד ההגשה.