פודינג מאודה עם תמרים ואגוזים

מתכון זה מספק 6 מנות. עם 239 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מאופים מפזרים יש 6 אוהדים. אם יש לך תאריכים ואגוזים, קמח עצמי עולה, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: תאריכים ואגוזים בכיכר, אפונה האביב עם תאריכים ואגוזים, ו סלט ברוקולי גולמי עם אגוזי מלך ותאריכים.