פודינג שוקולד צ'יה

פודינג שוקולד צ'יה יכול להיות בדיוק הקינוח שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 183 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. גשו לסופר וקנו זרעי chia, אבקת קקאו, חלב שאינו חלבי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו איך להכין פודינג צ'יה-ותות בננה צ' יה פודינג פרפה, פודינג שוקולד צ'יה, ו פודינג שוקולד צ'יה (מתכונים דומים).