פוזילי עם פיסטוק פסטו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Fusilli עם פיסטוק פסטו. מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 339 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שיני שום, עלי בזיליקום, פסטה פוזילי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפיסטוקים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ענן אוכמניות עם פיסטוקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. , שהוא מוצק. נסו פוזילי עם פסטו תרד-אגוז, תרד פסטו Fusilli, ו פוזילי עם פסטו אפונה ומוצרלה מעושנת (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מסננים פסטה דרך מסננת מעל קערה, בהזמנת 1/4 כוס מים פסטה. לשטוף פסטה עם מים קרים; לנקז.
שלב בזיליקום, 3 כפות פיסטוקים, שמן, מלח ושום במעבד מזון. תהליך עד חלקה, גירוד הצדדים.
העברת תערובת בזיליקום לקערה גדולה; מערבבים גבינה ושמורות 1/4 כוס פסטה מים לתוך תערובת בזיליקום.
מוסיפים פסטה ועגבניות לתערובת בזיליקום; זורקים בעדינות למעיל.
מפזרים עם הנותרים 1 כף פיסטוקים.
מגישים עם טריזי לימון,אם תרצה.