פוטפי הודו מלוחים
המתכון ניתן להכין קציצות הודו מלוחות בסביבות 45 דקות. מתכון זה מכין 8 מנות עם 217 קלוריות, 26 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ואספו תפוחי אדמה, מלח כשר, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 97%. ציון זה הוא עצום. מתכונים דומים: עוגות הודו, עוגות הודו, ו עוגות הודו.
הוראות
בתנור הולנדי מצופה בתרסיס בישול, מטגנים בצל עד שהוא רך. בקערה קטנה מקציפים קמח וציר עד לקבלת תערובת חלקה; מערבבים בהדרגה לתנור הולנדי. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד להסמכה.
מוסיפים הודו, אפונה וגזר, תפוחי אדמה, פטרוזיליה, טימין ופלפל; מערבבים בעדינות.
מחממים תנור ל 425 חום. מחלקים תערובת טורקיה בין שמונה 10 עוז. רמקינס. על משטח מקומח קלות, מגלגלים מאפה.
גזור שמונה 3 אינץ'. מעגלים. לחץ בעדינות פטרוזיליה למאפים אם תרצה בכך.
מניחים מעל תערובת הודו. מקציפים ביצה ומים; מברישים מעל צמרות.
מניחים רמקינים על תבנית עם נייר אפייה.
אופים 20-25 דקות או עד שהקרום מזהיב.