פולנטה עם פונטינה ותרד

צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? פולנטה עם פונטינאן ותרד יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 108 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מים, גבינת פרמזן, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פולנטה עם פונטינן וביצים, פולנטה גרטין עם פטריות ופונטנה, ו תבשיל פולנטה עם פונטינן ורוטב עגבניות (מתכונים דומים).