פונדו צ'דר
פונדו צ'דר עשוי להיות בדיוק ה-hor d'oeuvre שאתה מחפש. מתכון זה מכיל 20 מנות עם 84 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -7 גרם שומן כל אחת. תמורת 18 סנט למנה , מתכון זה מכסה 2% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 10 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. גשו לסופר וקנו פרחי ברוקולי, גבינת צ'דר, חלב ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . עם ציון ספונקולרי של 0% , המנה הזו גרועה מאוד (אבל עדיין ניתנת לתיקון). נסו עשבים וצ'דר קורדון בלו , סלט חריף עם שעועית כליה, צ'דר ואגוזים , וצ'דר תפוחים (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר קטן ממיסים חמאה; מערבבים פנימה קמח, מלח אם רוצים, חרדל, פלפל ורוטב ווסטרשייר עד לקבלת תערובת חלקה. מוסיפים חלב בהדרגה. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות או עד שמסמיך. הפחיתו את החום.
מוסיפים את הגבינה; מבשלים ומערבבים עד שהגבינה נמסה.
מעבירים לסיר פונדו או 1-1/2-Qt. בישול איטי; להתחמם.
מגישים עם לחם, בשר חזיר, נקניק ו/או ברוקולי.