קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות4
מגזין

פונצ'ה דה פרוטאס (אגרוף פירות)

פונצ'ה דה פרוטאס (אגרוף פירות)
צריך ללא גלוטן ומשקאות טבעוניים? פונצ'ה דה פרוטאס (אגרוף פירות) יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתאים ל-20 ומחירו 3 מנות.53 דולר למנה. מנה אחת מכילה 80 קלוריות, 0 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן. זה הביא לך את כולםמתכונים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם מיץ תפוזים, קרח, מיץ לימון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך סופר כף ציון של 32%. מתכונים דומים: פונצ'ה נאביד-אגרוף פירות חג המולד המקסיקני, פונצ'ה נאוויד (אגרוף פירות חג המולד המקסיקני), ו פונצ'ה-אגרוף חמוציות צ' יליאני.

הוראות

1
בקערת אגרוף גדולה שלבו מיץ תפוזים, מיץ לימון, ענבים, שזיפים ואננס. מוסיפים סוכר.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
ענביםענבים
עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעיםעוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים
אגרוףאגרוף
1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
יוצקים תה וקרח כתוש.
מרכיבים שתצטרך
1 כף עשבי תיבול ירוקים טריים קצוצים כמו פטרוזיליה, שמיר ו/או עירית1 כף עשבי תיבול ירוקים טריים קצוצים כמו פטרוזיליה, שמיר ו/או עירית
תהתה