פחזניות הודו
פחזניות הודו זה ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 109 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. אם יש לך חרדל, ביצה לבנה, חזיר הודו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 21%. מתכונים דומים: פחזניות הודו, פחזניות סלט הודו, ו פחזניות הודו ברוטב קברנה חמוציות.
הוראות
תרסיס מחבת מלבנית, 10x6x1 1/2 אינץ', עם ספריי בישול.
מניחים פרוסות בשר הודו במחבת. בקערה קטנה, להכות ביצה וחרדל על מהירות גבוהה עד פסגות נוקשות טופס; מקפלים מיונז לתוך תערובת ביצה.
מורחים באופן שווה על פרוסות בשר הודו.
אופים חשוף 10 דקות או עד צמרות זהובות חום.