קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות50
ציון בריאות3
מגזין

פחזניות קארי טעימות Manapua

פחזניות קארי טעימות Manapua
פחזניות קארי טעימות Manapua הוא חלב חינם ומספק כ 50 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 119 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לך בצל ירוק, מלח ופלפל, ערמוני מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 29% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: פחזניות שרימפס קארי, פחזניות עוף בקארי, ו פחזניות עוף בקארי.

הוראות

1
בקערה בינונית, מערבבים יחד עוף, בצל ירוק, ערמוני מים, רוטב צדפות, זרעי שומשום, אבקת קארי, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
ערמוני מיםערמוני מים
אבקת קאריאבקת קארי
בצל ירוקבצל ירוק
רוטב צדפותרוטב צדפות
זרעי שומשוםזרעי שומשום
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). משמנים קלות תבנית אפייה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
3
משאיר בערך 2 אינץ ' בין כל ביסקוויט, לשטח בצק ביסקוויט על תבנית האפייה.
מרכיבים שתצטרך
ביסקוויטיםביסקוויטים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
מניחים כ 1 כפית של תערובת העוף על כל ביסקוויט, ואז לצבוט את הבצק סביב התערובת כדי ליצור כדור עטיפה.
מרכיבים שתצטרך
ביסקוויטיםביסקוויטים
עוף שלםעוף שלם
בצקבצק
5
אופים בתנור שחומם מראש 10 עד 15 דקות, או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור