פטה טונה

טונה פטה דורש על 15 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 6 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל 130 קלוריות. מתכון זה משמש 16. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לכם רוטב צ'ילי, רוטב פלפל, בצל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד גם הר ד ' אובר סביר מאוד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר פסקטריאן דיאטה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך יוצא מן הכלל ציון כף של 26%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: פטה טונה, פטה טונה קל, ו טונה טריה פסטטקס בניחוח רוזמרין.