פטוצ'יני יאבי או סרטן הנהרות

פטוצ'יני או ארנב נהרות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 49 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 950 קלוריות. אם יש לך מלח ופלפל, פטוצ'יני, מרק דלעת מרוכז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב עשבי תיבול אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שוקולד צ'יפס מנטה כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 27 דקות. מתכונים דומים: פסטה עם סרטנים ועשבי תיבול טריים, תירס צונן - ומרק סרטנים עם קרם פרש ועירית, ו חזה עוף צלוי עם סרטן נהרות, שעועית פאווה, מורלים.