קושימומחה
מוכן ב50 דק.
מנות12
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פטל צמחוני-זנגביל פרפה w / חלב קוקוס מוקצף קרם

פטל צמחוני-זנגביל פרפה w / חלב קוקוס מוקצף קרם
מתכון זה מספק 12 מנות. עם 376 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן כל אחד. אם $1.42 למנה נופל בתקציב שלך, טבעוני פטל-ג'ינג'ר Parfait w / חלב ללא קוקוס מוקצף קרם יכול להיות מדהים ללא גלוטן וללא לקטוז מתכון לנסות. 55 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חלב קוקוס, מיץ תפוזים, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. נסו שייק קוקוס פטל (ללא חלב, טבעוני), חלב קוקוס-קרם קרמל חינם, ו פודינג פטל שוקולד בריא (טבעוני, ללא חלב, ללא גלוטן) (מתכונים דומים).

הוראות

1
באמצעות בלנדר או מעבד מזון, ביסודיות מחית את פטל כך התערובת חלקה ככל האפשר. להעביר אותו דרך מסננת רשת בסדר, ולהשליך את המוצקים. אתה צריך להישאר עם על 2 2/3 כוס מחית פטל ללא חרצנים; אם אתה בסופו של דבר עם פחות, להוסיף מיץ תפוחים עד שתגיע כי amount.In מחבת רוטב בינונית, לטאטא יחד את מחית הזרעים, אגבה, מיץ תפוזים, קורנפלור, ו agar במרץ כדי למנוע את כל החומרים יבשים מ clumping. לאחר הומוגנית, להגדיר את מחבת הרוטב מעל חום בינוני, ומערבבים מדי פעם. בינתיים, להפיץ על 1 כף של זנגביל חתוך לקוביות לתחתית של כל אחד שלך (8-1
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
AgarAgar
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
0.5 כפית מלח0.5 כפית מלח
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2
משקפיים פרפה.כאשר התערובת רק מתחילה לרתוח, במהירות להפוך את החום, ויוצקים כמות שווה לכל כוס. אפשר את שכבת הפטל להתקרר בטמפרטורת החדר עד למוצק (כ 1 שעה) לפני העברת כל המשקפיים למקרר chill.To הפוך את קראנץ שוקולד, למקם את השוקולד ושמן בצלחת מיקרוגל בטוח, ולחמם אותם במשך כ 1 דקה, בדיקה ב 30 שניות כדי להבטיח כי התערובת לא לשרוף. מערבבים היטב עד חלקה לחלוטין וכל חתיכות השוקולד יש melted.In קערה גדולה, לשלב את דגני אורז חום, אבקת קפה, ומלח.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס מזון גזם לתינוקות1/2 כוס מזון גזם לתינוקות
מלח תיבול של Lawryמלח תיבול של Lawry
170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
יוצקים את תערובת השוקולד, ומערבבים היטב עם מרית גדולה, נזהרים לא למחוץ את הדגנים. לאחר מצופה היטב, לשפוך את הדגנים החוצה על silpat, ולהפיץ אותו לתוך שכבה דקה ככל האפשר.
מרכיבים שתצטרך
170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
4
מניחים את זה במקרר כדי לחזק (כ -30 דקות.) עבור הקוקוס קצפת, לא לנער את פחית חלב קוקוס. פשוט לפתוח את יכול ולהשתמש כף גדולה כדי לרפרף את כל הקרם עבה על גבי. אתה תישאר עם קצת חלב קוקוס דק בתחתית הפחית, אבל אתה יכול להשתמש בזה במתכון אחר.
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
1 עד 2 כפות מיץ לימון, אופציונלי1 עד 2 כפות מיץ לימון, אופציונלי
סוכר אדום גססוכר אדום גס
5
מניחים את קרם הקוקוס, הסוכר של קונדיטור, ווניל במערבל דוכן שלך, שוט על גבוה במשך כ 5 דקות, עד עבה ורך כמו מוקצף cream.To להרכיב parfaits שלך, להתפורר חתיכות של מחנק שוקולד לכל כוס כדי ליצור שכבה אפילו. כפית קרם מוקצף קוקוס על גבי, ומקשטים עם פתיתי קוקוס קלויים ו/או פטל טרי נוסף אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי קוקוספתיתי קוקוס
קרם קוקוסקרם קוקוס
רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכךבצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
קורט גדול מלח דקקורט גדול מלח דק