מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות37
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
קרואסונים עם קרם פטל
חומוס יווני
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
קולסלאו צימוקים
עוגת לימונדה II
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
עוגת לימונדה II
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
מתכונים קשורים
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
מגזין

פטריק מרווה-Y מצופה טלה חלציים עם פנקייק שיער מלאך לבבות שבורים של דקל-סלט עגבניות

פטריק מרווה-Y מצופה טלה חלציים עם פנקייק שיער מלאך לבבות שבורים של דקל-סלט עגבניות
פטריק מרווה-Y מצופה טלה חלציים עם פנקייק שיער מלאך לבבות שבורים של סלט דקל עגבניות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה 713 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. גשו לסופר וקנו מלח, פטרוזיליה, פלפל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו לבבות של סלט דקל עם לבבות ארטישוק, מלפפון, עגבניות ואבוקדו, עגבניות ולבבות של סלט דקל, ו עגבניות, ארטישוק, ולבבות של סלט דקל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
2
כדי להכין סלט, לשלב הראשון 9 מרכיבים בקערה; לזרוק בעדינות מעיל. תניח בצד.
3
כדי להכין פנקייק, לשלב פטרוזיליה, 1/4 כפית מלח, 1/4 כפית פלפל, וביצים בקערה גדולה, ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
4
להוסיף פסטה; לזרוק היטב מעיל.
מרכיבים שתצטרך
5
חום 1 כפית שמן במחבת nonstick קטנה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
6
להוסיף תערובת 1 כוס פסטה; לבשל 1 דקה בכל צד או עד חום זהוב. חזור על הנוהל פעמיים עם 2 כפיות שמן ותערובת פסטה הנותרים; להתחמם.
מרכיבים שתצטרך
7
כדי להכין את הטלה, במקום פטריות תבלין או מטחנת קפה, ולעבד עד הקרקע דק.
מרכיבים שתצטרך
8
שלב 1 כפות פטריות טחון, מרווה, 1/8 כפית מלח, ו 1/8 כפית פלפל, הזמנת פטריות הקרקע הנותרים לשימוש נוסף. לשפשף כבש עם תערובת פטריות.
מרכיבים שתצטרך
9
חום 1 כפית שמן במחבת nonstick גדולה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
10
הוסף כבש; לטגן 1 דקה מכל הצדדים. הכנס מדחום בשר לתוך החלק העבה ביותר של כבש. לעטוף את הידית של מחבת עם לסכל; מקום מחבת בתנור.
מרכיבים שתצטרך
11
אופים ב 400 במשך 8 דקות או עד רושמים מדחום בשר 145 (בינוני נדיר) כדי 160 (בינוני).
מרכיבים שתצטרך
12
בואו לעמוד 5 דקות לפני חיתוך.
13
מקום 1 פנקייק על כל 3 צלחות הגשה; העליון כל פנקייק עם 3/4 סלט כוס. מסדרים 3 אונקיות טלה סביב כל סלט.
מרכיבים שתצטרך

מרכיבים

7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרשיער מלאך מבושל (כ -6 אונקיות פסטה לא מבושלת)שיער מלאך מבושל (כ -6 אונקיות פסטה לא מבושלת)0חתיכות טופי הית' ברעם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)0חתיכות טופי הית' ברעם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)9דמעה או עגבניות שרי עגולות, חצוידמעה או עגבניות שרי עגולות, חצוי10חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'חבילה מיובשת פטריות פורצ'יניחבילה מיובשת פטריות פורצ'יני3largesקרום פאי פירורים (קיבלר)קרום פאי פירורים (קיבלר)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסבזיליקום טרי פרוס דקבזיליקום טרי פרוס דק22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גספטרוזיליה טרייה קצוצהפטרוזיליה טרייה קצוצה1כף. חומץ ביין אדוםשן שום, טחוןשן שום, טחון1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר(1/2 אינץ') פרוס באלכסון משומר לבבות של דקל (כ 4)(1/2 אינץ') פרוס באלכסון משומר לבבות של דקל (כ 4)340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'מותן כבש עצמותמותן כבש עצמות11 כף אורגנו מיובששמן זית, מחולקשמן זית, מחולק1אוראו ממולאים כפוליםבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר791 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל אדום פרוס אנכיתבצל אדום פרוס אנכית11 כף אורגנו מיובשטחון טרי או 1 כפית מיובש מרווהטחון טרי או 1 כפית מיובש מרווה0חתיכות טופי הית' בר5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות0חתיכות טופי הית' בר5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסחומץ שריחומץ שרי
פאי דלעת IV
סלט פסטה ראובן
טורטיות בקר וגבינה
פאי דלעת IV
חומוס יווני
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
עלי גפן
עוגת לימונדה II
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני