פילאף אורז פרסי
Pilaf אורז פרסי עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 306 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו אורז בסמטי, קינמון טחון, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. עם כפית ציון של 29% המנה הזאת לא משהו. מתכונים דומים: פילאף אורז פרסי עם זעפרן ורימונים, Pilaf אורז אגוז אורן (פילאף אורז פיניון), ו אורז פרסי.
הוראות
ממיסים חמאה במחבת על חום בינוני-גבוה; מוסיפים בצל ושקדים, ומטוגנים 7 דקות או עד הבצל רך ושקדים זהובים. מערבבים באורז הבא 4 מרכיבים; לטגן 2 דקות.
מוסיפים מרק, ומביאים לרתיחה; מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 20 עד 25 דקות או עד שהאורז רך.
הכנה: 10 דקות., קוק: 35 דקות.