פילאף כבש יווני
Pilaf כבש יווני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 452 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. אם יש לך אורז, מרק עוף פחות נתרן, פטרוזיליה שטוחה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז כקינוח. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 38 דקות. מתכונים דומים: פילאף כבש יווני עם קינמון, פילאף אורז בסגנון יווני, ו קציצה כבש & pilaf אפונה.
הוראות
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
הוסף הראשון 4 מרכיבים למחבת; לבשל 5 דקות, ערבוב כדי לטלה להתפורר. מערבבים אורז וקינמון; לטגן 2 דקות. מערבבים במרק עוף; מביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 20 דקות או עד שנוזל נספג.
הסר מהחום; מערבבים עגבניות קצוצות, 3 כפות פטרוזיליה, מנטה, מיץ לימון ומלח. לכסות ולתת לעמוד 5 דקות.
מפזרים עם הנותרים 1 כף פטרוזיליה.