פילאף שעורה עם פטריות מטוגנות הוא מנת תוספת צמחונית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 10 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 343 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו בצל, פטריות כפתור, פטריות כפתור, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו פילאף שעורה עם פטריות, פלפלים אדומים ותרד, פילאף שעורה עם פטריות, פלפלים אדומים ותרד, ו פילאף קוסקוס עם פטריות מוקפצות (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים את פטריות פורצ ' יני מיובשות ומים רותחים בקערה; מכסים ומניחים לעמוד במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטריות פורצ ' יני מיובשות
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב