מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות15
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטןפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
עוגת לימונדה II
מטבל נאצ'וס עוף חם ומטורף
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
גלילי פרושוטו פילו
סלט ספגטי עליון
פאי בוץ I
קייזרשמרן
מתכונים קשורים
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
מגזין

פילה דגים בפירורי לחם קל

פילה דגים בפירורי לחם קל
פילה דגים קל בפירורי לחם עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, במנה זו יש: 166 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. גשו לסופר וקנו קרוטונים מתובלים, פתיתי פטרוזיליה, ביצה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. עם כפית ציון של 55% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: פילה דגים בפירורי לחם קל, פילה דג חרוך פשוט בפירורי לחם, ו פילה דג אפוי קל.

הוראות

1
תנור חום עד 177°. תרסיס רדוד אפייה עם תרסיס בישול nonstick. בצלחת רדודה או מחבת עוגה, לשלב קרוטונים, גבינה, פתיתי פטרוזיליה ופפריקה; לערבב היטב. בצלחת רדודה נוספת, לשלב ביצה, מיץ לימון ומים; לנצח היטב.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליה מיובשתפטרוזיליה מיובשת
תרסיס בישולתרסיס בישול
מיץ לימוןמיץ לימון
קרוטוניםקרוטונים
פפריקהפפריקה
גבינהגבינה
מיםמים
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
טופס פאיטופס פאי
תנורתנור
2
חותכים פילה דגים לחתיכות בגודל ההגשה. לטבול בתערובת ביצים, תוחב קצוות דק של דגים תחת כדי ליצור חתיכות של עובי אחיד. לטבול דגים בתערובת קרוטון, לטפוח בעדינות למעיל; מקום במחבת מרוסס. ריסוס דגים עם ספריי בישול במשך כ 5 שניות.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
דגיםדגים
קרוטוניםקרוטונים
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
אופים ב 177°. במשך 10 עד 15 דקות או עד פתיתי דגים בקלות עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות אספרטו פינו גריג ' יו. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -10 דולר לבקבוק.
אספרטו פינו גריג ' יו.
אספרטו פינו גריג ' יו.
צבע קש מבריק עם השתקפויות של זהב. פריך ונקי עם אף עדין של פרח כתום ורד בר עם משמש, אפרסק לבן קליפת תפוז. פריך, יבש ומובנה היטב עם תפוח זהוב והדרים.מגוון להפליא. מצוין כאפרטיב וההשלמה המושלמת למתאבנים קלים, סלטים, עוף בגריל ופירות ים טריים. תהנה מקורר היטב.
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
עוגת לימונדה II
מטבל נאצ'וס עוף חם ומטורף
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
גלילי פרושוטו פילו
סלט ספגטי עליון
פאי בוץ I
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר