קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות21
דיאטותללא גלוטן
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
פילה חזיר ברוטב דלעת
בשר חזיר פילה עם רוטב זרעי דלעת עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 399 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם יש לכם בשר חזיר tenderloin, מלח, שמן זרעי דלעתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ התפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שרברט שזיפים עם מיץ תפוזים ויין שזיפים כקינוח. נסו משמש מזוגג בשר חזיר Tenderloin עם עשבי תיבול וקרום זרעי חרדל, פודינג דלעת מאודה עם רוטב רום טנסי קשה זרעי דלעת שבירים, ו צלעות חזיר ודלעת עם ויניגרט זרעי דלעת (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה קטנה, לשלב צ ' ילי, רוטב, מיץ תפוזים, וסוכר. שים חזיר בתבנית אפייה ולהוסיף מרינדה, הפיכת חזיר למעיל. מכסים ומקררים לפחות 2 שעות ועד לילה.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
5
גריל חום בינוני גבוה. חזיר גריל, פונה פעם אחת, עד מדחום קריאה מיידית מוכנס למרכז קורא 160, על 10 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך![]()
מרכיבים
11 קילו קישואים,![אבקת צ'יפוטלה צ' ילה]()
אבקת צ'יפוטלה צ' ילה4![צ'ילי צ' יפוטלה משומר ברוטב אדובו, קצוץ, בתוספת 2 כף. רוטב]()
צ'ילי צ' יפוטלה משומר ברוטב אדובו, קצוץ, בתוספת 2 כף. רוטב1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שמן זרעי דלעת]()
שמן זרעי דלעת1שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף![שום, טחון]()
שום, טחון2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שמנת מתוקה]()
שמנת מתוקה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![סוכר חום בהיר]()
סוכר חום בהיר596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה]()
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בשר חזיר פילה]()
בשר חזיר פילה1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![זרעי דלעת halled]()
זרעי דלעת halled1(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)
אבקת צ'יפוטלה צ' ילה4
צ'ילי צ' יפוטלה משומר ברוטב אדובו, קצוץ, בתוספת 2 כף. רוטב1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שמן זרעי דלעת1שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף
שום, טחון2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שמנת מתוקה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
סוכר חום בהיר596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בשר חזיר פילה1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
זרעי דלעת halled1(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)יין מומלץ: Malbec, פינו נואר, סנג ' ובזה
בשר חזיר Tenderloin עובד ממש טוב עם Malbec, פינו נואר, ו Sangiovese. הגוף הקל של פינו נואר מצוין לחתכים רזים, לסנג ' ובזה בעל גוף בינוני משלימים רטבים בשרניים, תבשילים ומנות רב-מרכיבים אחרות, וזוגות מלבק טאני מלאים עם חתכים שומניים וברביקיו. אלמה דה לוס אנדס Reserva Malbec עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.
