פילה מיניון ממולא בגבינה כחולה

פילה מיניון ממולא בגבינה כחולה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 0 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 17 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 4 . גשו לסופר וקנו אבקת צ'ילי, פפריקה, אבקת בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. הוא מובא אליך על ידי SippitySup. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 12% וזה די גרוע. מתכונים דומים: פרוס פילה מיניון לעטוף עם אגס - בצל מתענג ורוטב כחול גבינה, בייקון מעושן כפול עטוף פילה מיניון עם פטריות קרמל עם גבינה כחולה, ו פילה מיניון ממולא סרטן.

הוראות

כדי להפוך את תערובת התבלינים מערבבים יחד את המלח, אבקת בצל, פלפל שחור, פפריקה, כוסברה, אבקת צ ' ילי, סוכר וחרדל יבש במיכל אטום. להפריש עד מוכן לשימוש. יהיה יותר ממה שאתה צריך.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף

כָּתֵף

אבקת חרדל

2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן

נוזל-אונקיות מים טריים

מיץ לימון, אופציונלי

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

חותכים כיס עמוק בצד של כל אחד מהסטייקים, עם פתיחה קטנה ככל האפשר. אולי תרצה שהקצב יעשה את זה בשבילך. דחוף רבע מהגבינה הכחולה לכיס של כל סטייק. תעבדו על הגבינה עד כמה שאתם יכולים ותסחטו את הפתח כדי לאטום אותה. מאובטח עם קיסמים אם יש צורך לשמור את הגבינה בפנים. מתבלים בנדיבות משני הצדדים בתערובת התבלינים.הכן את הגריל לבישול על חום ישיר.

מרכיבים שתצטרך

ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס

ציוד שתשתמש בו

מסטיק מנטה

פתיתי ירקות

הסר את הקיסמים אם משתמשים ומניחים את הסטייקים ישירות על סבכת הבישול. לבשל במשך 3 דקות, לסובב את הסטייקים להפוך לעשות סימני crosshatch נחמד, ולאחר מכן לבשל עוד 2 דקות. הפוך ומבשל עוד 3 עד 4 דקות עבור בינוני נדיר, או במידה של doneness הרצוי.

מרכיבים שתצטרך

1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס

ציוד שתשתמש בו

מסטיק מנטה

הסר לצלחת ולתת לנוח במשך 5 דקות לפני ההגשה.

מגישים עם בצל חפר קמח, מלח ופלפל במהירות מטוגן עמוק (אופציונלי).

מרכיבים שתצטרך

פפרונצ'יני, לקישוט