קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 40 דק.
מנות12
ציון בריאות8
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פילה עם עגבניות ענבים מרוסקות וחזרת

פילה עם עגבניות ענבים מרוסקות וחזרת
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו פילה עם עגבניות ענבים כתושות וחזרת. מתכון זה משמש 12. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? למתכון נטול הגלוטן והראשוני הזה יש 441 קלוריות, 15 גרם חלבון, ו 41 גרם שומן למנה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו גבעולי גרגיר הנחלים, עגבניות ענבים, חזרת, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 2 שעות ו 40 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני מוצק של 44%. נסו הענבים המרוסקים, עוגות דג תפוחי אדמה חדשות מרוסקות עם מיונז חזרת, ו פילה סלמון קרום חזרת עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מחממים את התנור ל 400 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
שים ברזל יצוק גדול וכבד או מחבת תנור על אש בינונית-גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
הוסף טפטוף של 2 ספירות שמן וקבל אותו חם.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
4
מכניסים את השקד למחבת וצורבים את החלק החיצוני של הבשר בכל מקום, 5 עד 8 דקות בסך הכל. מכניסים לתנור וצולים 15 עד 20 דקות עד שנדיר (הטמפרטורה הפנימית של הבשר תהיה 120 מעלות צלזיוס). מוציאים את הבשר מהמחבת, עוטפים אותו בפלסטיק ומקררים עד שהוא מגיע עד טוב וקר, 1 עד 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
בזמן שאתם מחכים שהבקר יצטנן, מערבבים בקערה את חזרת, השמנת החמוצה, מיץ הלימון והשמן. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1 לפת קטנה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'1 לפת קטנה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
כשהבקר קר, קחו סכין ארוכה וחדה מאוד, וחתכו את הבשר לפרוסות דקות ככל שתוכלו להכין אותן.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
7
הניחו אותם על מגש (הם יחפפו זה בסדר). כעת מזלפים את רוטב החזרת על כל הבשר. מרסקים ביד את העגבניות בקערה ומוסיפים שמן זית כדי שיהיו רוטבות; מתבלים את זה גם במלח ופלפל כך שיהיה טעים ממש.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חזרתרוטב חזרת
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
8
מזלפים את תערובת העגבניות מעל ומקשטים את כל העניין בגרגר הנחלים.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות