קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות31
מגזין

פילה צרוב עם עשבי תיבול מעורבים

פילה צרוב עם עשבי תיבול מעורבים
פילה צרוב עם עשב מעורב Gremolatan הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 25 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 204 קלוריות. אם יש לך שמן זית, פלפל, קליפת לימון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב רוזמרין טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט וניל עם קומפוט ענבים ואוכמניות עם דבש ורוזמרין טרי: ארוחת בוקר קלה או קינוח כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו פילה צרוב עם עשבי תיבול מעורבים, פילה צרוב עם עשבי תיבול מעורבים ולימון, ו קברנה-צלעות צלויות עם Gorgonzola Polentan וגרמולטה עשב מעורב (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת ברזל יצוק גדולה מעל חום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מפזרים סטייקים באופן שווה עם 1/4 כפית מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
סטייק.סטייק.
3
מוסיפים סטייקים למחבת; מבשלים 3 דקות בכל צד או עד לרמה הרצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
סטייק.סטייק.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
הסר סטייקים מחבת; בואו לעמוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סטייק.סטייק.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
בעוד סטייקים לנוח, לשלב הנותרים 1/4 כפית מלח, פטרוזיליה קצוצה, ושאר החומרים; לשרת מעל סטייקים.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה
סטייק.סטייק.
מלחמלח

ציוד