מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות17
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
מחבת BLT
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מתכונים קשורים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
מגזין

פילי צ'יסטיקס

פילי צ'יסטיקס
Cheesesteaks פילדלפיה הוא חלב חינם ומספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 29 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 397 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אורגנו, שום בבקבוק, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו Cheesesteaks פילדלפיה, Cheesesteaks פילדלפיה, ו Cheesesteaks פילדלפיה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים בצל, פלפלים ושום; מטגנים 4 דקות או עד למכרז. להפחית את החום; לבשל 8 דקות או עד במכרז, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
מערבבים בסוכר, אורגנו, חומץ, מלח וגבינה; לבשל 2 דקות או עד גבינה נמסה, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
(צינור גדול)(צינור גדול)
4
מערבבים בשר בקר ומרק בקערה בטוחה במיקרוגל. כיסוי ומיקרוגל ב 2 דקות גבוהות או עד חם.
מרכיבים שתצטרך
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
5
מחלקים תערובת בשר שווה בין לחמניות; העליון כל עם תערובת גבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
6
תפריט הרעיון עבור 4 * Cheesesteaks פילדלפיה * ברוקולי פלורט רוטב ראנץ
מרכיבים שתצטרך
ב סוכרב סוכר
רוטב ראנץרוטב ראנץ
7
מצרכים הדרושים לבדוק סיכות: שמן זית, שום טחון בבקבוק, סוכר, אורגנו מיובש,חומץ יין לבן, מלח, רוטב החווה * 1 בצל גדול * 1 פלפל אדום קטן * 1 פלפל ירוק קטן * 4 עוז. גבינה מעובד (בדקנו עם Velveeta) * 3/4 lb. רוסטביף פרוס דק * 1 יכול מרק בשר או 1 בויון בשר צנצנת * 1 חבילת לחמניות נקניקיה * 1 lb. פרחי ברוקולי
מרכיבים שתצטרך
חומץ יין לבןחומץ יין לבן
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
רוסטביף פרוסרוסטביף פרוס
ב סוכרב סוכר
גבינת Velveetaגבינת Velveeta
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
רוטב ראנץרוטב ראנץ
500 גרם פרימיום בשר טחון בקר500 גרם פרימיום בשר טחון בקר
אורגנו מיובשאורגנו מיובש
רוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון
לחמניית נקניקיותלחמניית נקניקיות
חתיכות ירקות בגודל נגיסחתיכות ירקות בגודל נגיס
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
(צינור גדול)(צינור גדול)
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס
פאי בראוני אמריקאי נהדר
עוגת הפוך אפרסק אישית
גריסים דרומיים אפויים