קושירגיל
מוכן ב28 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מגזין

פיצה בסהר

פיצה בסהר
Pizzan בסהר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 254 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גבינת מוצרלה, פפרוני, רוטב פיצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. . הכנת המנה לוקחת כ 28 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ו דיאט. וזה לא כזה אדיר. מתכונים דומים: פיזאן בסהר, Tex-Mex פיצה סהר {TMH}, ו פיצה סהר רול קופצים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
אם משתמשים בלחמניות סהר: לפרוש בצק; להפריד בצק לתוך 4 מלבנים. לחץ בחוזקה על ניקובים כדי לאטום. לחץ או התגלגל לארבעה מלבנים 7x5 אינץ'. אם משתמשים בגיליון בצק: לפרוש בצק; לחתוך 4 מלבנים. לחץ או התגלגל לארבעה מלבנים 7x5 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות סהר בקירורלחמניות סהר בקירור
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דקשום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
3
מסדרים 9 פרוסות פפרוני בשליש המרכזי של כל מלבן.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות פפרוניפרוסות פפרוני
4
מורחים 1 כף רוטב ספגטי על פפרוני.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
1/2 פאונד גבינת ג'ק פלפל, מגוררת1/2 פאונד גבינת ג'ק פלפל, מגוררת
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
5
מקפלים כל פרוסת גבינה לשניים; מניחים מעל פפרוני. מקפלים צדדים קצרים של בצק כמעט להיפגש במרכז; מאובטח צובט קצוות יחד, משאיר פתוח באמצע. הכנס 4 או 5 פרוסות פפרוני לפתיחה האמצעית.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת ג'ק פלפל, מגוררת1/2 פאונד גבינת ג'ק פלפל, מגוררת
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דקשום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
6
מניחים על דף עוגיות ungreased.
מרכיבים שתצטרך
גליל פירותגליל פירות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
7
אופים 13 עד 16 דקות או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®