קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות6
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
פיצה סינית פיקנטית
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פיקנטי סיני Pizzan. מנה אחת מכילה עד 21 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 328 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. גשו לסופר וקנו גבינת מוצרלה, רוטב סויה, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. נסו פיצת עוף סיני מתובלת ומתובלת / בגידה, אטריות סיניות מתובלות, ו סיני חמש מתובל חזיר רול (מתכונים דומים).
הוראות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן2
חום ווק או מחבת 10 אינץ ' על חום גבוה.
ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות![אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל]()
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל3
להוסיף שמן; לסובב ווק לצד המעיל.
מרכיבים שתצטרך![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל]()
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל4
מוסיפים עוף ו gingerroot; מוקפץ 2 עד 3 דקות או עד עוף הוא כבר לא ורוד במרכז. להפחית חום בינוני. מערבבים ברוטב עגבניות, מחית צ ' ילי ורוטב סויה.
מרכיבים שתצטרך![בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)]()
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)![תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים]()
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט]()
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט5
תערובת עוף כפית על קרום פיצה בתוך 1/2 אינץ ' של קצה. למעלה עם ערמוני מים, תרמילי אפונה ובצל.
מרכיבים שתצטרך![מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס]()
מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס![8 אונקיות גבינת מוצרלה חתוכה לפרוסות דקות]()
8 אונקיות גבינת מוצרלה חתוכה לפרוסות דקות![טבעות פלפל אדום מתוק]()
טבעות פלפל אדום מתוק![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות
מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס
8 אונקיות גבינת מוצרלה חתוכה לפרוסות דקות
טבעות פלפל אדום מתוק1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
20 פרוסות זוקיני דקות
רוטב חמוציות, להגשה
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זיתציוד
מרכיבים
227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול פרוס ערמוני מים, סחוט]()
יכול פרוס ערמוני מים, סחוט1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![מחית צ'ילי עם שום]()
מחית צ'ילי עם שום1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה11 קילו קישואים,![ג'ינג'רוט קצוץ דק]()
ג'ינג'רוט קצוץ דק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אונקיות שלג קטן (סיני) תרמילי אפונה]()
אונקיות שלג קטן (סיני) תרמילי אפונה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילה מוכנה לשרת פיצה מקורית קרום (12 עד 14 אינץ ' קוטר)]()
חבילה מוכנה לשרת פיצה מקורית קרום (12 עד 14 אינץ ' קוטר)796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל אדום פרוס]()
בצל אדום פרוס227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גבינות מוצרלה גרוסות כוסות]()
גבינות מוצרלה גרוסות כוסות340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חזה עוף נטול עצמות, חתוך לחתיכות 1/2 אינץ]()
חזה עוף נטול עצמות, חתוך לחתיכות 1/2 אינץ11 קילו קישואים,![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![לא יכול להוסיף מלח רוטב עגבניות]()
לא יכול להוסיף מלח רוטב עגבניות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![צ'ילי או שמן צמחי]()
צ'ילי או שמן צמחי
יכול פרוס ערמוני מים, סחוט1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
מחית צ'ילי עם שום1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
כוסברה טרייה קצוצה11 קילו קישואים,
ג'ינג'רוט קצוץ דק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אונקיות שלג קטן (סיני) תרמילי אפונה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילה מוכנה לשרת פיצה מקורית קרום (12 עד 14 אינץ ' קוטר)796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל אדום פרוס227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גבינות מוצרלה גרוסות כוסות340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חזה עוף נטול עצמות, חתוך לחתיכות 1/2 אינץ11 קילו קישואים,
6 לחמניות שומשום, מפוצלות227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
לא יכול להוסיף מלח רוטב עגבניות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
צ'ילי או שמן צמחי