קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

פיצה עגבניות טריות

פיצה עגבניות טריות
מתכון עגבניות טריות Pizzan מוכן תוך כ 15 דקות, והוא בהחלט יוצא מן הכלל צמחוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה סביב 11 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 258 קלוריות. אם יש לך מעטפת לחם דק קרום, בצל סגול, גבינת gorgonzola, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: פיצה עגבניות קלויה עם בזיליקום טרי ורוטב פיצה תוצרת בית, פיצה בזיליקום עגבניות טריות, ו פיצה עגבניות-בזיליקום טריה.

הוראות

1
מניחים קליפת לחם על תבנית אפייה ungreased או מחבת פיצה; קרום המעיל עם ספריי בישול. למעלה עם עגבניות ומרכיבים שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
בשר סרטנים טרי, סחוט וקטוף היטב עבור קונכיותבשר סרטנים טרי, סחוט וקטוף היטב עבור קונכיות
2
אופים ב 425 במשך 7 עד 8 דקות או עד גבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
3
חותכים לפרוסות, ומגישים מיד.