פיצה צמחונית כפרית
פיצה צמחונית כפרית יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 44 מנות. עם 42 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 44 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם ארוגולה תינוק, עגבניות שרי, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו Greenmarket כפרי Veggie עוגת סיר טופו. טבעוני, פיצת לחם שטוח כפרית, ו פיצה צמחונית כפרית (מתכונים דומים).
הוראות
חום 1 כף. רוטב במחבת גדולה.
מוסיפים בצל; מבשלים ומערבבים על חום בינוני-גבוה 5 דקות. או עד פריך במכרז.
מוסיפים פלפלים וקישואים; מבשלים ומערבבים 5 דקות. או עד בצל הם חום זהוב ופלפלים הם פריך במכרז.
הסר מהחום; מערבבים עגבניות וזיתים.
פרוס פיצה קרום על תבנית אפייה מרוסס עם ספריי בישול; לטפוח לתוך 14x10-1/2 אינץ מלבן. מקפלים על קצוות הבצק כדי ליצור שפה רחבה 1/2 אינץ'.
מברשת עם נשאר ההלבשה; העליון עם תערובת ירקות וגבינות.
אופים 12 עד 14 דקות. או עד הקצוות של הקרום הם חום זהוב. למעלה עם ארוגולה.